成実泰貞

治療院

うちの治療院に来院する人の傾向から世相が如実にわかる

2021/2/6  

私は開業鍼灸マッサージ師 私は、開業鍼灸マッサージ師で、鍼灸整体マッサージ治療院を経営している。 最近来院される方の傾向から世相がわかる 最近の来院される方の傾向から、今のこの世相が如実に反映されてい ...

時計

ビジネス

「超多忙な弁護士が教える時間を増やす思考法」を読んで

2021/2/5  

今までに読んだ時間術の本 私は今までに、数冊の「時間術」、「時間管理法」、「タイムマネジメント」に関する本を読んだ。 そのどれもが、素晴らしい内容であり、参考になるものばかりだった。 が、一つ、欠点と ...

鼻うがい

健康

鼻うがいを始めてからひどい首の痛みと疲労感と不眠が改善した!

2021/2/5  

去年の年末から体調不良に陥った 私は、去年の年末ごろから、ひどい首の痛みと疲労感に襲われていた。 年始になっても、その状況は変わらなかった。 元々、首は、昔むち打ちをしてから、完全に良い状態というのは ...

笑う門には福来る

雑感

毎年2月1日のプロ野球キャンプインのニュースを見て思うこと

2021/2/1  

今日は2月1日。 プロ野球キャンプインの日だ。 毎年、このニュースを見ると、 「早ー!この前日本シリーズが終わったっばっかりだと思ったのに」 と、時の経つ速さを実感するとともに、 「あー、俺はこの1月 ...

月夜

野球

息子の所属する軟式少年野球チームの走り込み練習を見て感じたこと

2021/1/31  

軟式少年野球チームに所属する息子 私の息子は現在小5で、軟式少年野球チームに所属している。 小2からスポ少でソフトボールを2年間した後、やっぱりやりたいのはソフトボールではなく野球だ、と親子ともども感 ...

風景

野球

打倒ソフトバンクに巨人が本気で動き出した

2021/2/1  

巨人軍もついにフィジカル強化! 日本プロ野球の日本シリーズは、2年連続で、巨人対ソフトバンク、となったが、これまた、2年連続で、巨人はソフトバンクに4たてをくらった。 この事実は、非常に衝撃的で、特に ...

Gowvikesガウビケス写真

ボディメイクアイテム

ガウビケスGowvikes~置き換えダイエットスナック菓子を食べた感想

2020/11/9  

自分は、健康的な体を手に入れることが目的でトレーニングをしている。 なので、ダイエットには、実はそれほど興味はない。 しかし、年齢のせいか、ここ2~3年で腹が出てきた。 「トレーニングで絞ればいいか」 ...

ソイプロテインチョコレートスムーズ

ボディメイクアイテム

マイプロテンおすすめの味は?実際に飲んでみた感想

2021/1/29    

体づくりのサポートにプロテインを飲み始めた。 前に紹介した「プロスタイルボディ」も悪くなかったが、コスパの良いものを見つけて、今、新しいプロテインを飲んでいる。 【マイプロテイン】ソイプロテイン アイ ...

家トレ(自宅トレーニング)

12/5久しぶりの再開!5kgダンベルで上半身トレーニング

2019/12/6  

11月は、ほとんどトレーニングができていませんでした。 昨日、久しぶりにトレーニング再開しました。 12/5トレーニング内容 ダンベルベントオーバーローイング ダンベルシュラッグ サイドレイズ ダンベ ...

腹筋台

ボディメイクアイテム

【腹筋台のメリット】普通の腹筋よりはるかに効果的!シットアップベンチの選び方

2021/1/29  

↑自分が使っているファイティングロードの腹筋台 腹筋台あるとないではどう違う? 普通に寝転がってやる腹筋でも、確かに腹筋は鍛えられます。 ですが、腹筋台があると、普通に腹筋をするよりも、はるかに効果的 ...

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