健康

鼻うがいを始めてからひどい首の痛みと疲労感と不眠が改善した!

2021年2月3日

去年の年末から体調不良に陥った

私は、去年の年末ごろから、ひどい首の痛みと疲労感に襲われていた。

年始になっても、その状況は変わらなかった。

元々、首は、昔むち打ちをしてから、完全に良い状態というのは少ない。

が、今回の首の痛みは、本当に酷く、かつ、頑固で、何をやっても改善しなかった。

首の痛みと関係があると思われるが、非常に疲れやすく、いつも疲労感があるし、夜もあまりよく寝られない状態だった。

「これはなんとかせねば」と思い、本屋の健康書コーナーに、なにかヒントになるものはないか探しに行った。

当たりはつけてあった。

慢性上咽頭炎を疑ってみた

「慢性上咽頭炎」という病態は知っていて、それがこの体調不良の原因なのではないか?と疑っていた。

首の痛みは、整形外科的な要因よりも、慢性上咽頭炎から来る反射痛ではないか?と疑ったのだ。

その健康書コーナーで、

「しつこい不調の原因は慢性上咽頭炎だった!」

という書籍を見つけ、早速購入した。

鼻うがいを試してみた

その本で紹介されているセルフケアの方法である「鼻うがい」は、以前にもトライしたことはあったから知ってはいたが、「これだ!」と思い、早速やってみた。

鼻うがいで体調不良が改善!

すると、その日はいつになくよく寝れた。

数日間続けると、首の酷い痛みが軽減しているのを感じた。

それにともない、疲労感も改善していっている感覚もあった。

「おそるべし鼻うがい」

原因は慢性上咽頭炎だったのか?

鼻うがいで体調不良が改善した、ということは、やはり「慢性上咽頭炎」が原因だったのだろうか。

原因不明の長引く体調不良でお困りの人は、一度「鼻うがい」を試してみるのもいいかもしれませんよ。

-健康

Copyright© なみたいていの , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.