月別アーカイブ:2019年12月

Gowvikesガウビケス写真

ボディメイクアイテム

ガウビケスGowvikes~置き換えダイエットスナック菓子を食べた感想

2020/11/9  

自分は、健康的な体を手に入れることが目的でトレーニングをしている。 なので、ダイエットには、実はそれほど興味はない。 しかし、年齢のせいか、ここ2~3年で腹が出てきた。 「トレーニングで絞ればいいか」 ...

ソイプロテインチョコレートスムーズ

ボディメイクアイテム

マイプロテンおすすめの味は?実際に飲んでみた感想

2021/1/29    

体づくりのサポートにプロテインを飲み始めた。 前に紹介した「プロスタイルボディ」も悪くなかったが、コスパの良いものを見つけて、今、新しいプロテインを飲んでいる。 【マイプロテイン】ソイプロテイン アイ ...

家トレ(自宅トレーニング)

12/5久しぶりの再開!5kgダンベルで上半身トレーニング

2019/12/6  

11月は、ほとんどトレーニングができていませんでした。 昨日、久しぶりにトレーニング再開しました。 12/5トレーニング内容 ダンベルベントオーバーローイング ダンベルシュラッグ サイドレイズ ダンベ ...

腹筋台

ボディメイクアイテム

【腹筋台のメリット】普通の腹筋よりはるかに効果的!シットアップベンチの選び方

2021/1/29  

↑自分が使っているファイティングロードの腹筋台 腹筋台あるとないではどう違う? 普通に寝転がってやる腹筋でも、確かに腹筋は鍛えられます。 ですが、腹筋台があると、普通に腹筋をするよりも、はるかに効果的 ...

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