家トレ(自宅トレーニング)

今日もひたすらプランク

2019年10月14日

10/14トレーニング内容

  • プランク60秒を5回

今日は非常に忙しい日だったが、ラグビー日本代表が頑張っている姿を観て、何とか少しだけでもトレーニングしようと、最後数十分の熱戦をテレビ観戦しながら、日本代表の勝利を願いつつ、ひたすらスタビライゼーショントレーニングのプランク60秒を繰り返した。

と言っても、60秒×5回。

それでも、今の私の肉体には相当こたえます。

あとは、腕立て伏せ50回でしめくくりました。

おかげで見事日本代表勝利!

おかげでではないけど。

たかがスポーツされどスポーツ。

たかがトレーニングされどトレーニング。

やるやらないは人の勝手。

私はやると決めたからこれからもやります、トレーニング。

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