今日は、きちんとトレーニングを再開した。
腹筋運動60回、背筋運動60回（腹筋台）。
やっと５０回の壁を破った。
今までも６０回できないわけではなかったが、「無理しない」がモットーなので、あえてずっと５０回に抑えていたが、今日は６０回行けそうだったので実施した。
これから少しづつ回数を増やしていきたいが、腰痛などを発生させないように、細心の注意を払いながら、無理せず回数にこだわらないのは、今後も一緒だ。
あとは、腕立て伏せ４０回、股関節周りのトレーニング各２０回、ネックトレーニング各１０回。
いつものメニューだ。
まずはいつものメニューをすることをメインに、今後何か新しいメニューもプラスしていきたいと考えている。