家トレ(自宅トレーニング)

決意表明!

2019年9月18日

風景写真

本日、2019年(令和元年)9月18日(水)、現在48歳9か月の自分は、今後、一日も欠かすことなく、毎日、何らかの「トレーニング」を実施することを、ここに表明します。

一言で、「トレーニング」と言っても、様々なトレーニングがあります。

ここでいう「トレーニング」は、体力増強を主目的とした「肉体的トレーニング」です。

今後、様々なトレーニングを家にて実施し(家トレ)、「自分の体」を使い、その効果を検証し、その結果を、今後、トレーニングに励みたい、と考えている中年者の参考になれば幸い、と考え、この「なみたいていの」ブログにて、日々公開していますので、よろしくお願いいたします。

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